コラーゲンとビタミンCで効率的良く吸収する

コラーゲンを取り入れるには

コラーゲンは食べたり飲んだりしてもそのまま吸収されるわけではありません。

 

コラーゲンは経口摂取すると酵素によってアミノ酸やペプチドに分解されます。
その分解されたアミノ酸とペプチドはたんぱく質となります。

 

ですからコラーゲンをそのまま食べたとしても期待できるほど美容のためにはならないのです。

コラーゲンの生成に関わる大切な成分・ビタミンCを一緒に摂る

ビタミンC

コラーゲンのサポートにはビタミンCを一緒に摂取することがカギになります。

 

コラーゲンサポートには、材料となる多くのたんぱく質とアミノ酸が必要です。
このたんぱく質とアミノ酸それぞれの働きを支えるのがビタミンCなのです。
いくらコラーゲンをたくさん摂取してもビタミンCが足りなければ、美容のためにはなりません。

 

ビタミンCには他にも

  • エイジングケア
  • 紫外線対策
  • オイリートラブルケア

といった特徴があります。

 

つまりビタミンCはコラーゲンをサポートする他にも美容には欠かせない優秀な成分なのです。

 

しかし、普段の食事からコラーゲンとビタミンCを十分に摂取することは難しいのでビタミンC入りのサプリやドリンクを選ぶのが良いでしょう。

ビタミンCが配合されているコラーゲン

商品名 詳細
サントリー リフタージュPG-EX

サントリー/リフタージュ

コラーゲン含有量:5,000mg
定価:4,000円+税
1本当たり:約400円
容量:10本
カロリー:23.2cal

アスタリフト(ドリンク)

富士フィルム/アスタリフトコラーゲン

5日間お試し 1,890円

コラーゲン含有量:10,000mg
定価:3,610円
1本当たり:361円
容量:10本
カロリー:46cal

美・皇潤

美・皇潤

お試し 1,980円

コラーゲン含有量:-(フカヒレコラーゲン使用)
定価:21,600円
1本当たり:361円
容量:1ヶ月分(ドリンク10本・タブレット90粒)
カロリー:ドリンク(1本あたり) 34kcal・タブレット(3粒あたり)3.45kcal

森永 おいしいコラーゲンドリンク

morinaga/おいしいコラーゲンドリンク

12本お試し 1,000円

コラーゲン含有量:10,000mg
定価:4,860円
1本当たり:約202円
容量:24本
カロリー:65cal

すっぽん小町

すっぽん小町

コラーゲン含有量:134mg
定価:3,024円
1日当たり:約98円
容量:62粒(1ヶ月分)

比較ランキング

ドリンク部門ランキングへ
サプリメント部門ランキングへ

粉末(パウダー)部門ランキングへ
ゼリー部門ランキングへ

総合ランキングへ


ドリンク部門 サプリ部門 パウダー部門 口コミまとめ コラーゲンの知識